🌿Le trépier naturopathique
être bien dans son corps, être bien dans sa tête et son cœur, être bien dans son assiette
« Que ton aliment soit ton médicament » Hippocrate
L'alimentation : nous sommes ce que nous mangeons !
L’alimentation a une place prépondérante en naturopathie.
• Ce que vous mangez permet à votre corps de bien fonctionner
ou pas. C’est votre fuel pour avancer et croître.
• On fait désormais le lien entre de nombreuses pathologies et les aliments ingérés, et l’on connait les dangers de la « malbouffe ».
"Personne ne peut résoudre un problème de santé en restant dans l’état d’esprit qui a créé le problème"
Thomas Edison
Hygiène mentale et émotionnelle
Une personne n’est pas qu’un corps physique avec parfois
des symptômes. Les émotions que nous ressentons peuvent être agréables mais aussi désagréables (la colère, l'anxiété,
la culpabilité, la méfiance, l’angoisse, la dépression, la peur…). Elles ont des conséquences aussi bien sur le plan mental
que sur le plan physique.
« Le mouvement c’est la vie »
L'activité physique, remettre son corps
en mouvement.
L’exercice physique permet d’améliorer tous les paramètres
de la santé physique et émotionnelle.
Les dangers de la sédentarité :
• Sous oxygénation
• Tensions nerveuses
• Manque de mobilité articulaire, douleurs, mal de dos,
• Manque d’élimination, constipation, accumulation
des toxines
• Problèmes cardiovasculaires …
