La pratique du yoga associe des exercices physiques, de concentration, de respiration et de méditation, qui permettent à l’ensemble du corps de rentrer en communion, autant pour les enfants que pour les adultes. 

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C'est une véritable démarche personnelle à travers laquelle vous apprendrez à être présent et bien avec vous-même, autant physiquement qu’intérieurement. 

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• Relaxation

• Participation à la réduction du stress

• ​Participation l’amélioration de la concentration

• Assouplissement 

• Equilibre

• Amélioration posturale

• Renforcement musculaire

• Renforcement articulaire